Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
1280
Học Chơi Mỗi Ngày
920
Sổ Tay Kỹ Năng
1400
Chỉ Dẫn Người Mới
1080
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. 09-10 Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Chuyện Bên Lề Game
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.chức vô địch Hitclub xì tố trực tuyến 789 Club game nguyên bản B52 Club